Беговые маршруты в центре Петербурга: 3 видовых круга

Бег по центру Петербурга — это готовая экскурсия: Зимний дворец, Нева, Стрелка, Петропавловка и мосты сменяют друг друга без остановки. Одна беда — обычно советуют «бегайте по набережным», а конкретного маршрута не дают. Исправляем: вот три готовых круга под разное настроение и время, с километражем и точками. Мы бегаем этими маршрутами с гостями с 2016 года.

Коротко: три маршрута на выбор

• «До завтрака», 3–5 км — компактный круг у Зимнего и Невы. Успеете до работы.
• «Классика», 8–10 км — два берега Невы, Петропавловка и Стрелка. Главный видовой маршрут.
• «С каналами», 12+ км — классика плюс Новая Голландия, Мойка и канал Грибоедова.

Все три стартуют от метро «Адмиралтейская» — рядом Дворцовая площадь и набережная. Дальше — подробно.

Маршрут «Классика», 8–10 км

Главный видовой круг города: почти весь по воде, с двумя мостами и лучшими открыточными видами. Ориентировочный километраж — замерьте по своему шагомеру, он зависит от того, где именно вы срежете.

1. Старт на Дворцовой площади у Александровской колонны. Выходите на Дворцовую набережную — Нева, Зимний дворец, вид на Стрелку.
2. Бегите вдоль воды до Троицкого моста — примерно 1,5 км ровной набережной.
3. По Троицкому мосту переходите на Петроградскую сторону и сворачиваете к Петропавловской крепости вдоль Кронверкской набережной — около 3 км от старта.
4. Через Биржевой мост — на Стрелку Васильевского острова: Ростральные колонны, панорама на Зимний и Петропавловку. Это примерно 4,5 км и лучшая видовая точка маршрута.
5. По Дворцовому мосту возвращаетесь к Зимнему — около 5,5 км.
6. Дальше по Адмиралтейской набережной мимо Медного всадника на Сенатской площади до Английской набережной и обратно — добираете до 8–10 км и финишируете на Дворцовой.

Совет от гида RunPiter. Мосты — не только переправа, но и лучшие видовые точки. На середине Троицкого и Дворцового мостов притормозите на пару секунд: отсюда открывается вид, ради которого сюда едут со всего мира. Заодно переведёте дыхание.

Что вы увидите по пути на «Классике»:

• Дворцовая набережная — фасады Эрмитажа и Нева во всю ширину.
• Летний сад и Марсово поле — зелёный оазис у воды (короткий круг разворачивается как раз здесь).
• Петропавловская крепость — шпиль собора, пляж под стенами и полуденный выстрел пушки.
• Стрелка Васильевского острова — Ростральные колонны и открыточная панорама на оба берега.
• Медный всадник — тот самый памятник Петру I на Сенатской площади.

Короткий круг «До завтрака», 3–5 км

Если есть только полчаса, берите компактную петлю вокруг главных видов — без мостов и светофоров.

1. Старт на Дворцовой площади, выход на Дворцовую набережную.
2. Вдоль Невы до Летнего сада и разворот — примерно 1,5 км.
3. Обратно тем же берегом мимо Эрмитажа на Адмиралтейскую набережную.
4. Мимо Медного всадника через Александровский сад возвращаетесь к Дворцовой — итого около 4 км.

Идеально для утра перед работой или в качестве лёгкой восстановительной пробежки.

Длинный маршрут «С каналами», 12+ км

Для тех, кто хочет и виды, и объём. Берёте «Классику», а после Дворцового моста уходите в тихие каналы — там начинается другой, камерный Петербург.

1. Пройдите «Классику» до возвращения на левый берег у Зимнего — около 5,5 км.
2. По Английской набережной вдоль Невы до Новой Голландии — рукотворный остров с краснокирпичными арками, газонами и кофейнями. Примерно 8 км.
3. Дальше вдоль Мойки и Крюкова канала к Театральной площади и Мариинскому театру — около 9,5 км.
4. По каналу Грибоедова мимо Никольского собора к Спасу на Крови — примерно 11,5 км.
5. Вдоль Мойки назад к Дворцовой площади — финиш на 12–14 км.

Учтите: у каналов тротуары уже, чем на невских набережных, и есть светофоры. Зато почти нет туристов и совсем другая, домашняя атмосфера города.

Совет от гида RunPiter. Любой круг легко подстроить под себя. Хотите добавить пару километров — уйдите вдоль набережной Фонтанки к Марсову полю или продлите Дворцовую набережную за Летний сад. Нужно срезать — возвращайтесь через Миллионную улицу или Александровский сад. Набережные центра связаны десятком мостов, так что заблудиться сложно, а собрать свой маршрут — просто.

Сравнение маршрутов

Маршрут	Дистанция	Время (лёгкий темп)	Старт от метро
«До завтрака»	3–5 км	20–35 мин	Адмиралтейская
«Классика»	8–10 км	50–70 мин	Адмиралтейская
«С каналами»	12+ км	1:15–1:40	Адмиралтейская

Когда бежать и на что смотреть под ноги

Время. Раннее утро — золотой час центра: пустые набережные, мягкий свет, редкие машины. Днём мешают туристы (особенно на Дворцовой и у Спаса на Крови), вечером красиво, но людно. В белые ночи в июне можно бежать хоть в полночь.

Разведение мостов. Если бежите ночью в белые ночи, помните: в сезон навигации мосты через Неву разводят примерно с часа ночи до пяти утра (Дворцовый — ориентировочно с 01:10). В это время с одного берега на другой по мостам не перебежать, планируйте круг в пределах одного берега. Точное расписание разводки меняется по сезону — сверяйтесь перед ночной пробежкой.

Светофоры. Их немного, и почти все — на съездах с мостов. Планируйте их как короткие передышки, а не как досаду.

Что взять с собой. На короткий круг — ничего, кроме телефона. На «Классику» и длинный маршрут летом берите воду: питьевых фонтанчиков на набережных нет, а кафе открываются только к 8–9 утра. Наличные и карта пригодятся для кофе на финише — в центре с этим просто.

Покрытие. В основном ровный гранит и асфальт набережных — бежать одно удовольствие. Но помните про нюансы:

• Брусчатка на Дворцовой площади и у некоторых дворцов в дождь скользит.
• Бордюры и спуски на съездах с мостов — смотрите под ноги, особенно в темноте.
• Плитка у воды после дождя и в гололёд коварна — держитесь асфальта.

Что именно вы пробегаете, мы подробно разобрали в материалах бег по набережным Невы и ТОП достопримечательностей на бегу. А если времени в обрез — план что посмотреть за 2 часа на бегу. Все беговые места города — в большом гиде где бегать в Петербурге.

Коротко о главном

В центре Петербурга не нужно придумывать маршрут — достаточно выбрать длину. Короткий круг на 4 км разбудит перед работой, «Классика» на 9 км покажет главные виды с двух берегов Невы, а длинный маршрут с каналами добавит камерного, нетуристического города. Держитесь набережных, бегите утром и смотрите под ноги на брусчатке.

А хотите пробежать эти же места и услышать историю каждого дворца, моста и канала — приходите на нашу беговую экскурсию по центру. Мы зададим комфортный темп, покажем и открыточные виды, и скрытые уголки. Записаться можно за минуту.